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去老挝也不麻烦，落地签或提前在云南办签都很快，云南高铁就能到。性价比够高。想体验异国风情的值得一试。
目录
老挝球场介绍
老挝注意事项
老挝热门景点
老挝美食大全
老挝国家概况
老挝球场介绍
老挝万象和丹萨旺、琅勃拉邦共有7个营业中的球场
距离万象市中心30分钟车程（无球车，徒步场）
老挝最古老的高尔夫球场之一，球道平缓起伏，水障碍多
球场最高和最低球洞之间的海拔高度差高达 35 米。球道起伏平缓，大部分球道平坦，便于行走。球场上到处都是水，如果不小心就会分散注意力。
最引人注目的十二号洞四周都是水。发球区和球道的左右两侧都远离果岭。这个洞具有战略意义，因为它是球场其余部分打球方式的典型特征。特定的发球区有前水池，但这更多的是心理和外观上的考虑，而不是战略障碍，因为距离障碍的距离相对较小。
老挝湄公河高尔夫（Mekong Golf & Resort）
距离万象市中心35分钟车
距离万象近，球道宽阔，沙坑随处可见
俱乐部于 2012 年开业，位于万象瓦岱机场西北约 12 公里处，毗邻塔德蒙瀑布。该俱乐部发展良好，球道宽阔，水障碍较少，可为百高球友提供愉快的打球体验。沙坑是湄公河高尔夫度假村的主要障碍，其中有一个沙坑特别引人注目，它与洛杉矶里维埃拉乡村俱乐部的第6洞类似，中间有一个沙坑。
一些球道落球区变窄了一点，大多数球道两旁长满了天然植被和数百棵本土树木。沙坑随处可见，保护着果岭和一些落球区的关键位置。在果岭管理员的精心照料和专业指导下，草长势茂盛，发球台和果岭的状况与加州更昂贵、更高档的度假村（如 La Quinta）的状况相符。
万象湖景高尔夫球俱乐部（Lake View Golf Club Vientiane）
距离万象市中心35分钟车程
老挝历史悠久知名度最高、离首都万象市区最近的球场、2016年亚洲十佳新球场之一
湖景高尔夫俱乐部位于万象，是一座现代化的度假村俱乐部。设计师巧妙地利用山丘和土木艺术把平坦的原野变成了刺激而富有挑战性的高尔夫球场。
万象湖景球场2020年在首届世界高尔夫博览会中被评为老挝最佳球场。肘板辐射了多个地标性建筑，去哪里都方便。如今，球场里的人工湖星罗棋布，包围着各个洞，起伏的果岭受陡峭的沙坑群包围，让球难以接近，可保证分数低于标准杆。球场经过精心维护，采用最新的雀稗草种，让球道常年保持原貌。
东南亚运动会高尔夫俱乐部（SEA Games Golf Club）
距离万象市中心1小时车程
为东南亚运动会而建的顶级球场，水域面积很大，水障碍较多
这座美丽的球场为老挝第二十五届东南亚运动会万象主场预留了 27 个洞，等待着客户前来体验。球场位于城市东北约 10 英里处，是远离城市喧嚣的绝佳去处。该地区是度假的理想场所，因为周围有老挝森林的田园植物群和动物群。
在这座高尔夫球场上，能欣赏到布局中一些球洞周围的水景，非常宽阔。最大的水体之一长度超过 1,000 码，被位于 B 和 C 球场之间的七个球洞环绕。虽然 27 个洞的总海拔各不相同，但平均海拔约为 15 英尺。一些果岭可能是整个周围水域的主岛果岭，但实际上却是半岛果岭。
老挝隆万高尔夫球俱乐部（Long Vien Golf Club）
距离万象市中心25分钟车程
球场占地面积大，硬件设施完完善，服务水平在老挝球场中排名第一
也是老挝唯一一个有6杆洞的球场（第22号洞）
球场位于万象 16 公里外的免税区内，距离分隔泰国和老挝的湄公河 1 公里。球场地势基本平坦，人造土丘、水景、错综复杂的尖角沙坑群是主要的挑战。大多数球洞都有成熟的树木、开花植物和红草水域。全雀稗草坪确保全年都有良好的比赛条件。
东球场穿过一系列湖泊和森林区域，水障碍保护着果岭，击球时球杆的选择很重要。西球场更加开阔，但有更多的沙坑和起伏的球道。隆万的设施完善，俱乐部会所非常现代。
万象天湖（丹萨旺）高尔夫俱乐部（Dansavanh Golf & Country Club）
距离万象2.5小时车程
老挝最好的球场，适合各个水平的球手
天湖岛景区内的球场，景区环境优美，球场有一定的难度，有挑战性
俱乐部处于独一无二的地理位置，坐收有着“亚洲的日内瓦湖”之名的南娥湖的景观，还能看到高于海平面1000英尺到2000英尺的一片棕榄树和松树组成的高地树林。从东北方向开出万象一小时，就可以到南娥湖，再往湖的南端走一点就能欣赏到高尔夫球场。
球场海拔近一千英尺，蜿蜒在高耸的棕榈树和松树之间。球场整体较长，考验各个水平的高尔夫球手的能力。球场的设计与周围环境相得益彰，令人惊叹的景色足以让球手在这座出色的高尔夫球场上挥杆。
球场餐厅和娱乐场所众多，24 小时全天候服务和现场赌场让您在享受完 18 洞球场的宁静安逸后，还有许多事情可做。难怪这座球场被评为老挝人民民主共和国最好的球场。这是必玩的球场。
老挝琅勃拉邦高尔夫俱乐部（Luang Prabang Golf Club）
需要做高铁抵达
老挝最大的世界级球场，环境优美
俱乐部距离市中心以西约6公里处，位于湄公河南岸。四周被树木丛生的热带山脉环绕。整个球场的高程变化不大，第18洞除外。由于球场的地形倾斜度属于平缓起伏，步行其上显得轻松有余。球道相对较新，着落区域的平均宽度为35至40码。球场设有沙坑以保护大多数果岭，球道沙坑随处可见，这也影响到所有球洞发球台的位置布局，第14洞和3标杆洞除外。
琅勃拉邦的球道无与伦比，球手在远离湄公河的前9洞打球时能真正享受探险的感觉。球手征服3标杆的第17洞后，会上坡至第18洞的球道，最后向会所靠近。
老挝球场大全
万象
万象湖景高尔夫球俱乐部 Lake View Golf Club Vientiane
丹萨旺星城高尔夫球俱乐部 City Of Star Golf Club(Dansavanh)
东南亚运动会/海游戏高尔夫俱乐部 SEA Games Golf Club
琅勃拉邦
琅勃拉邦高尔夫俱乐部 Luang Prabang Golf Club
占巴塞
老挝优质套餐大全
老挝注意事项
1、签证：
可以通过落地签证或提前办理签证的方式前往老挝。入境老挝需要持有有效期超过6个月的护照，并且护照内至少有三页空白签证页。
①可以选择提前联系旅行社代为办理，只需将护照邮寄过去，旅行社将负责提交相关材料。
②落地签方便，排队可能要一两个小时。
③如果走VIP通道的话，是400元每人（含签证费200元）。不排队，不填表，海关直接过。
（费用仅供参考，以实际为准）
落地签申请表
2、注意事项：
时差：老挝比北京时间慢1小时。
气候：11月至4月是老挝宜人时节，日间约28℃，适宜短袖。晚间较凉，建议携带薄外套。由于蚊虫多，外出时请涂抹防晒霜，穿戴防晒衣物，携带防暑防蚊用品。
小费：球童小费15美元或30万老币。
3、货币兑换率
老挝使用的是老挝币，单位是基普。1元RMB ≈ 3005基普（25年1月汇率，仅供参考），可以携带一些美元在身上，并且老挝还可以使用泰铢消费。
4、老挝旅行建议
1）国内的银行几乎都没有老挝国的货币，所以一般都带人民币/美金到当地兑换，当地华人商店一般是可以用微信或支付宝兑换。
2）老挝使用的是美式两孔或三孔插座，国内的两孔扁插头可以使用，但其他类型的都需要插头转换器才能使用。
3）老挝人一般用餐都不用刀叉和筷子，习惯用手抓饭食用。所以在一些传统的老挝餐厅吃饭时可以选择自带餐具，要不然就体验一下手抓饭的感觉。
4）老挝市区出租车很方便的，但是稍微偏远一点的地方叫出租车还是不太方便。叫出租车的软件有Indrive，Loca，Kokkok，Xanh SM Laos等。
5）建议把身份证和护照拍照保存在手机上，以防发生突发情况。
5、老挝民俗礼仪
1）老挝人认为每一个人的头部都是自己最高的地方，自然也就是最神圣不可侵犯的地方，所以在老挝绝对禁止触摸他人头部。
2）在老挝，小乘佛教是主流信仰，当地居民通常较为传统。因此在公共场合应保持得体的行为，避免过于亲密的举动和穿着暴露。
3）老挝人在与他人见面时，习惯行合十礼，即双手并拢合掌举起。面对僧侣、王族、长辈或上级等地位较高的人时，应将合掌置于额前；面对晚辈、下属等地位较低的人时，手掌应置于颌下；面对平辈或普通人时，合掌置于脸前。
4）进入寺庙时需脱鞋，并确保着装整洁、得体。上身不得露出肩膀和肚脐，下身不得露出膝盖以上部位。
5）僧侣在老挝享有极高的尊敬，要注意保持适当的距离。女性尤其不能靠近或触碰僧侣，也不能通过物品间接接触。女性在递物品给僧侣时，应先将物品放在桌上，然后由僧侣自行取走。
6、老挝紧急联系电话
外交部领事保护热线 0086-10-12308
中国驻老挝大使馆 00856-21-315105
中国驻琅勃拉邦总领馆 00856-71-212989
报警电话 1191
火警 1190
政府办公室 1516
医院 1195
消费者保护热线 1510
人保境外意外险 020-78417777
万象华助中心 1628
老挝热门景点
塔銮寺内的塔銮不仅是寺庙的核心，其重要性在整个老挝佛教中占据着举足轻重的地位，因此寺庙也以“塔銮”命名，成为老挝的佛教圣地。
万象凯旋门坐落在总理府附近，与主席府遥遥相望，是为了缅怀1975年解放战争期间英勇牺牲的烈士们而建造的。
光西瀑布以其清澈的山泉和200多米高的瀑布而闻名，游客可以在此体验刺激的高空跳水和在森林中畅游。
蓝色泻湖是老挝的标志性景点之一！游客可以在这片碧蓝的湖水中尝试花样跳水和享受漂流的乐趣。
巴乌石窟被誉为老挝的“千佛洞”，是一处著名的历史遗迹。
* 老挝必体验
1、晨间布施
老挝的小乘佛教传统中，布施是日常重要仪式。清晨5:30至6:30，僧侣赤脚背钵，风雨无阻地接受信徒的布施。
2、热闹早市
琅勃拉邦的早市虽小，却充满活力，提供各种地道美食和新鲜蔬果，充满生活气息。
3、普西山日落
普西山是琅勃拉邦的最高点，登顶仅需10分钟，可饱览全城风光。傍晚，夕阳映照湄公河，景色宁静温馨，游船如在画中游。
4、夜市闲逛
琅勃拉邦夜市是必去之地，摊位众多，商品丰富，以手工艺品为主，还有小吃美食，是吃喝玩乐的好去处。
老挝美食大全
老挝啤酒荣获美国《时代》杂志评为亚洲顶级啤酒，并在《曼谷邮报》的评选中被誉为东南亚隐藏的瑰宝。同时，老挝啤酒在全球十大知名啤酒中占有一席之地。
拉巴汤是老挝极具盛名的美食，主要由切碎的肉类（牛肉、鸡肉或鱼肉）、酸橙汁、鱼露、辣椒和香草等混合制成。
磨炭是老挝的传统菜肴，以新鲜鱼类为主料，辅以柠檬叶、香茅、大蒜等香料，用椰子叶或蕉叶包裹后烹饪。
诺松是老挝著名的米粉汤，由米粉、鱼汤或鸡肉汤、各类香料和新鲜蔬菜精心调配而成。
生春卷是老挝的传统小吃，将米粉、蔬菜、虾仁和香草等食材包裹后，搭配特制酱汁食用。
老挝国家概况
【国 名】 老挝人民民主共和国（The Lao People’s Democratic Republic）。
【面 积】 23.68万平方公里。
【官方语言】 老挝语
【人 口】 约750万。分为50个民族，分属老—泰语族系、孟—高棉语族系、苗—瑶语族系、汉—藏语族系，统称为老挝民族。通用老挝语。居民多信奉佛教。华侨华人约7万多人。
【首 都】 万象（Vientiane），人口约100万。最高平均气温31.7℃，最低平均气温22.6℃。
【重要节日】 老挝人民军成立日：1月20日（1949年）。老挝人民革命党成立日：3月22日（1955年）。老挝新年（宋干节，也叫泼水节）：佛历5月，一般从每年公历4月13日开始，前后共3天。独立日：10月12日（1945年）。塔銮节：佛历12月，公历11月。国庆日：12月2日（1975年）。
【简 况】 位于中南半岛北部的内陆国家，北邻中国，南接柬埔寨，东临越南，西北达缅甸，西南毗连泰国，边界线长度分别为508公里、535公里、2067公里、236公里、1835公里。湄公河在老挝境内干流长度为777.4公里，流经首都万象，作为老挝与缅甸界河段长234公里，老挝与泰国界河段长976.3公里。
【气 候】属热带、亚热带季风气候，5月至10月为雨季，11月至次年4月为旱季，年平均气温约26℃。老挝全境雨量充沛，近40年来年降水量最少年份为1250毫米，最大年降水量达3750毫米，一般年份降水量约为2000毫米。
【旅游业】 老挝琅勃拉邦、巴色县瓦普寺、川圹石缸平原已被列入世界文化遗产名录，著名景点还有万象塔銮、玉佛寺，占巴塞的孔帕平瀑布，琅勃拉邦的光西瀑布等。革新开放以来，旅游业成为老挝经济发展的新兴产业。2013年5月，老挝被欧盟理事会评为“全球最佳旅游目的地”。2019年为中老旅游年，全年中国赴老游客100万人次，同比增长25％。2023年，共接待游客超340万人次。
【交 通】老挝是东南亚唯一的内陆国，主要靠公路、水运和航空运输。
铁路：中老铁路于2015年12月奠基，2016年12月全线开工，2021年12月3日，中老铁路全线通车运营，2023年4月13日，中老铁路开行国际旅客列车。首都万象另有至老泰边境3公里米轨铁路。
公路：老挝公路总里程约4.7万公里，承载80％客货运量。2020年12月，中老合作建设的万象—万荣高速公路正式建成通车，全长111公里，标志着老挝结束没有高速公路的历史。
水运：湄公河可以分段通航载重20吨~200吨船只。
老挝国际航班主要有：万象市往返昆明、广州、重庆、南宁、海口、长沙、上海、泉州、香港、曼谷、清迈（泰）、金边、暹粒（柬）、河内、吉隆坡、新加坡、首尔等；琅勃拉邦往返海口、成都、长沙、曼谷、清迈、乌隆（泰）、暹粒、河内、景洪、胡志明市；巴色往返广州、曼谷、暹粒等；沙湾拿吉往返曼谷等；万象瓦岱、琅勃拉邦、沙湾拿吉和巴色等机场为国际机场。
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