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老撾對中國團隊實施了小半年的免簽政策，又傳出新消息。從2025年1月起，老撾取消了中國團隊免簽政策，恢複簽證申請。
不過本來去老撾也不麻煩，落地簽或提前在雲南辦簽都很快，雲南高鐵就能到。性價比夠高。想體驗異國風情的值得壹試。
目錄
老撾球場介紹
老撾注意事項
老撾熱門景點
老撾美食大全
老撾國家概況
老撾球場介紹
距離萬象市中心30分鍾車程（無球車，徒步場）
老撾最古老的高爾夫球場之壹
球場最高和最低球洞之間的海拔高度差高達 35 米。球道起伏平緩，大部分球道平坦，便于行走。球場上到處都是水，如果不小心就會分散注意力。
最引人注目的十二號洞四周都是水。發球區和球道的左右兩側都遠離果嶺。這個洞具有戰略意義，因爲它是球場其余部分打球方式的典型特征。特定的發球區有前水池，但這更多的是心理和外觀上的考慮，而不是戰略障礙，因爲距離障礙的距離相對較小。
老撾湄公河高爾夫（Mekong Golf & Resort）
距離萬象市中心35分鍾車
距離萬象近，球道寬闊，沙坑隨處可見
俱樂部于 2012 年開業，位于萬象瓦岱機場西北約 12 公裏處，毗鄰塔德蒙瀑布。該俱樂部發展良好，球道寬闊，水障礙較少，可爲百高球友提供愉快的打球體驗。沙坑是湄公河高爾夫度假村的主要障礙，其中有壹個沙坑特別引人注目，它與洛杉矶裏維埃拉鄉村俱樂部的第6洞類似，中間有壹個沙坑。
壹些球道落球區變窄了壹點，大多數球道兩旁長滿了天然植被和數百棵本土樹木。沙坑隨處可見，保護著果嶺和壹些落球區的關鍵位置。在果嶺管理員的精心照料和專業指導下，草長勢茂盛，發球台和果嶺的狀況與加州更昂貴、更高檔的度假村（如 La Quinta）的狀況相符。
萬象湖景高爾夫球俱樂部（Lake View Golf Club Vientiane）
距離萬象市中心35分鍾車程
老撾曆史悠久知名度最高、離首都萬象市區最近的球場
湖景高爾夫俱樂部位于萬象，是壹座現代化的度假村俱樂部。設計師巧妙地利用山丘和土木藝術把平坦的原野變成了刺激而富有挑戰性的高爾夫球場。
萬象湖景球場2020年在首屆世界高爾夫博覽會中被評爲老撾最佳球場。肘板輻射了多個地標性建築，去哪裏都方便。如今，球場裏的人工湖星羅棋布，包圍著各個洞，起伏的果嶺受陡峭的沙坑群包圍，讓球難以接近，可保證分數低于標准杆。球場經過精心維護，采用最新的雀稗草種，讓球道常年保持原貌。
東南亞運動會高爾夫俱樂部（SEA Games Golf Club）
距離萬象市中心1小時車程
爲東南亞運動會而建的頂級球場，水域面積很大，水障礙較多
這座美麗的球場爲老撾第二十五屆東南亞運動會萬象主場預留了 27 個洞，等待著客戶前來體驗。球場位于城市東北約 10 英裏處，是遠離城市喧囂的絕佳去處。該地區是度假的理想場所，因爲周圍有老撾森林的田園植物群和動物群。
在這座高爾夫球場上，能欣賞到布局中壹些球洞周圍的水景，非常寬闊。最大的水體之壹長度超過 1,000 碼，被位于 B 和 C 球場之間的七個球洞環繞。雖然 27 個洞的總海拔各不相同，但平均海拔約爲 15 英尺。壹些果嶺可能是整個周圍水域的主島果嶺，但實際上卻是半島果嶺。
老撾隆萬高爾夫球俱樂部（Long Vien Golf Club）
距離萬象市中心25分鍾車程
老撾唯壹壹個有6杆洞的球場--第22洞
球場位于萬象 16 公裏外的免稅區內，距離分隔泰國和老撾的湄公河 1 公裏。球場地勢基本平坦，人造土丘、水景、錯綜複雜的尖角沙坑群是主要的挑戰。大多數球洞都有成熟的樹木、開花植物和紅草水域。全雀稗草坪確保全年都有良好的比賽條件。
東球場穿過壹系列湖泊和森林區域，水障礙保護著果嶺，擊球時球杆的選擇很重要。西球場更加開闊，但有更多的沙坑和起伏的球道。隆萬的設施完善，俱樂部會所非常現代。
萬象天湖（丹薩旺）高爾夫俱樂部（Dansavanh Golf & Country Club）
距離萬象2.5小時車程
老撾最好的球場，適合各個水平的球手
俱樂部處于獨壹無二的地理位置，坐收有著“亞洲的日內瓦湖”之名的南娥湖的景觀，還能看到高于海平面1000英尺到2000英尺的壹片棕榄樹和松樹組成的高地樹林。從東北方向開出萬象壹小時，就可以到南娥湖，再往湖的南端走壹點就能欣賞到高爾夫球場。
球場海拔近壹千英尺，蜿蜒在高聳的棕榈樹和松樹之間。球場整體較長，考驗各個水平的高爾夫球手的能力。球場的設計與周圍環境相得益彰，令人驚歎的景色足以讓球手在這座出色的高爾夫球場上揮杆。
球場餐廳和娛樂場所衆多，24 小時全天候服務和現場賭場讓您在享受完 18 洞球場的甯靜安逸後，還有許多事情可做。難怪這座球場被評爲老撾人民民主共和國最好的球場。這是必玩的球場。
老撾琅勃拉邦高爾夫俱樂部（Luang Prabang Golf Club）
需要做高鐵抵達
老撾最大的世界級球場
俱樂部距離市中心以西約6公裏處，位于湄公河南岸。四周被樹木叢生的熱帶山脈環繞。整個球場的高程變化不大，第18洞除外。由于球場的地形傾斜度屬于平緩起伏，步行其上顯得輕松有余。球道相對較新，著落區域的平均寬度爲35至40碼。球場設有沙坑以保護大多數果嶺，球道沙坑隨處可見，這也影響到所有球洞發球台的位置布局，第14洞和3標杆洞除外。
琅勃拉邦的球道無與倫比，球手在遠離湄公河的前9洞打球時能真正享受探險的感覺。球手征服3標杆的第17洞後，會上坡至第18洞的球道，最後向會所靠近。
老撾球場大全
萬象
萬象湖景高爾夫球俱樂部 Lake View Golf Club Vientiane
丹薩旺星城高爾夫球俱樂部 City Of Star Golf Club(Dansavanh)
東南亞運動會/海遊戲高爾夫俱樂部 SEA Games Golf Club
琅勃拉邦
琅勃拉邦高爾夫俱樂部 Luang Prabang Golf Club
占巴塞
老撾優質套餐大全
老撾注意事項
1、簽證：
可以通過落地簽證或提前辦理簽證的方式前往老撾。入境老撾需要持有有效期超過6個月的護照，並且護照內至少有三頁空白簽證頁。可以選擇提前聯系旅行社代爲辦理，只需將護照郵寄過去，旅行社將負責提交相關材料。
2、時差與氣候：
時差：老撾比北京時間慢1小時。
氣候：11月至4月是老撾宜人時節，日間約28℃，適宜短袖。晚間較涼，建議攜帶薄外套。由于蚊蟲多，外出時請塗抹防曬霜，穿戴防曬衣物，攜帶防暑防蚊用品。
3、貨幣兌換率
老撾使用的是老撾幣，單位是基普。1元RMB ≈ 3005基普（25年1月彙率，僅供參考），可以攜帶壹些美元在身上，並且老撾還可以使用泰铢消費。
4、老撾旅行建議
1）國內的銀行幾乎都沒有老撾國的貨幣，所以壹般都帶人民幣/美金到當地兌換，當地華人商店壹般是可以用微信或支付寶兌換。
2）老撾使用的是美式兩孔或三孔插座，國內的兩孔扁插頭可以使用，但其他類型的都需要插頭轉換器才能使用。
3）老撾人壹般用餐都不用刀叉和筷子，習慣用手抓飯食用。所以在壹些傳統的老撾餐廳吃飯時可以選擇自帶餐具，要不然就體驗壹下手抓飯的感覺。
4）老撾市區出租車很方便的，但是稍微偏遠壹點的地方叫出租車還是不太方便。叫出租車的軟件有Indrive，Loca，Kokkok，Xanh SM Laos等。
5）建議把身份證和護照拍照保存在手機上，以防發生突發情況。
5、老撾民俗禮儀
1）老撾人認爲每壹個人的頭部都是自己最高的地方，自然也就是最神聖不可侵犯的地方，所以在老撾絕對禁止觸摸他人頭部。
2）在老撾，小乘佛教是主流信仰，當地居民通常較爲傳統。因此在公共場合應保持得體的行爲，避免過于親密的舉動和穿著暴露。
3）老撾人在與他人見面時，習慣行合十禮，即雙手並攏合掌舉起。面對僧侶、王族、長輩或上級等地位較高的人時，應將合掌置于額前；面對晚輩、下屬等地位較低的人時，手掌應置于颌下；面對平輩或普通人時，合掌置于臉前。
4）進入寺廟時需脫鞋，並確保著裝整潔、得體。上身不得露出肩膀和肚臍，下身不得露出膝蓋以上部位。
5）僧侶在老撾享有極高的尊敬，要注意保持適當的距離。女性尤其不能靠近或觸碰僧侶，也不能通過物品間接接觸。女性在遞物品給僧侶時，應先將物品放在桌上，然後由僧侶自行取走。
6、老撾緊急聯系電話
外交部領事保護熱線 0086-10-12308
中國駐老撾大使館 00856-21-315105
中國駐琅勃拉邦總領館 00856-71-212989
報警電話 1191
火警 1190
政府辦公室 1516
醫院 1195
消費者保護熱線 1510
人保境外意外險 020-78417777
萬象華助中心 1628
老撾熱門景點
塔銮寺內的塔銮不僅是寺廟的核心，其重要性在整個老撾佛教中占據著舉足輕重的地位，因此寺廟也以“塔銮”命名，成爲老撾的佛教聖地。
萬象凱旋門坐落在總理府附近，與主席府遙遙相望，是爲了緬懷1975年解放戰爭期間英勇犧牲的烈士們而建造的。
光西瀑布以其清澈的山泉和200多米高的瀑布而聞名，遊客可以在此體驗刺激的高空跳水和在森林中暢遊。
藍色瀉湖是老撾的標志性景點之壹！遊客可以在這片碧藍的湖水中嘗試花樣跳水和享受漂流的樂趣。
巴烏石窟被譽爲老撾的“千佛洞”，是壹處著名的曆史遺迹。
* 老撾必體驗
1、晨間布施
老撾的小乘佛教傳統中，布施是日常重要儀式。清晨5:30至6:30，僧侶赤腳背缽，風雨無阻地接受信徒的布施。
2、熱鬧早市
琅勃拉邦的早市雖小，卻充滿活力，提供各種地道美食和新鮮蔬果，充滿生活氣息。
3、普西山日落
普西山是琅勃拉邦的最高點，登頂僅需10分鍾，可飽覽全城風光。傍晚，夕陽映照湄公河，景色甯靜溫馨，遊船如在畫中遊。
4、夜市閑逛
琅勃拉邦夜市是必去之地，攤位衆多，商品豐富，以手工藝品爲主，還有小吃美食，是吃喝玩樂的好去處。
老撾美食大全
老撾啤酒榮獲美國《時代》雜志評爲亞洲頂級啤酒，並在《曼谷郵報》的評選中被譽爲東南亞隱藏的瑰寶。同時，老撾啤酒在全球十大知名啤酒中占有壹席之地。
拉巴湯是老撾極具盛名的美食，主要由切碎的肉類（牛肉、雞肉或魚肉）、酸橙汁、魚露、辣椒和香草等混合制成。
磨炭是老撾的傳統菜肴，以新鮮魚類爲主料，輔以檸檬葉、香茅、大蒜等香料，用椰子葉或蕉葉包裹後烹饪。
諾松是老撾著名的米粉湯，由米粉、魚湯或雞肉湯、各類香料和新鮮蔬菜精心調配而成。
生春卷是老撾的傳統小吃，將米粉、蔬菜、蝦仁和香草等食材包裹後，搭配特制醬汁食用。
老撾國家概況
【國 名】 老撾人民民主共和國（The Lao People’s Democratic Republic）。
【面 積】 23.68萬平方公裏。
【官方語言】 老撾語
【人 口】 約750萬。分爲50個民族，分屬老—泰語族系、孟—高棉語族系、苗—瑤語族系、漢—藏語族系，統稱爲老撾民族。通用老撾語。居民多信奉佛教。華僑華人約7萬多人。
【首 都】 萬象（Vientiane），人口約100萬。最高平均氣溫31.7℃，最低平均氣溫22.6℃。
【重要節日】 老撾人民軍成立日：1月20日（1949年）。老撾人民革命黨成立日：3月22日（1955年）。老撾新年（宋幹節，也叫潑水節）：佛曆5月，壹般從每年公曆4月13日開始，前後共3天。獨立日：10月12日（1945年）。塔銮節：佛曆12月，公曆11月。國慶日：12月2日（1975年）。
【簡 況】 位于中南半島北部的內陸國家，北鄰中國，南接柬埔寨，東臨越南，西北達緬甸，西南毗連泰國，邊界線長度分別爲508公裏、535公裏、2067公裏、236公裏、1835公裏。湄公河在老撾境內幹流長度爲777.4公裏，流經首都萬象，作爲老撾與緬甸界河段長234公裏，老撾與泰國界河段長976.3公裏。
【氣 候】 屬熱帶、亞熱帶季風氣候，5月至10月爲雨季，11月至次年4月爲旱季，年平均氣溫約26℃。老撾全境雨量充沛，近40年來年降水量最少年份爲1250毫米，最大年降水量達3750毫米，壹般年份降水量約爲2000毫米。
【旅遊業】 老撾琅勃拉邦、巴色縣瓦普寺、川圹石缸平原已被列入世界文化遺産名錄，著名景點還有萬象塔銮、玉佛寺，占巴塞的孔帕平瀑布，琅勃拉邦的光西瀑布等。革新開放以來，旅遊業成爲老撾經濟發展的新興産業。2013年5月，老撾被歐盟理事會評爲“全球最佳旅遊目的地”。2019年爲中老旅遊年，全年中國赴老遊客100萬人次，同比增長25％。2023年，共接待遊客超340萬人次。
【交 通】 老撾是東南亞唯壹的內陸國，主要靠公路、水運和航空運輸。
鐵路：中老鐵路于2015年12月奠基，2016年12月全線開工，2021年12月3日，中老鐵路全線通車運營，2023年4月13日，中老鐵路開行國際旅客列車。首都萬象另有至老泰邊境3公裏米軌鐵路。
公路：老撾公路總裏程約4.7萬公裏，承載80％客貨運量。2020年12月，中老合作建設的萬象—萬榮高速公路正式建成通車，全長111公裏，標志著老撾結束沒有高速公路的曆史。
水運：湄公河可以分段通航載重20噸~200噸船只。
老撾國際航班主要有：萬象市往返昆明、廣州、重慶、南甯、海口、長沙、上海、泉州、香港、曼谷、清邁（泰）、金邊、暹粒（柬）、河內、吉隆坡、新加坡、首爾等；琅勃拉邦往返海口、成都、長沙、曼谷、清邁、烏隆（泰）、暹粒、河內、景洪、胡志明市；巴色往返廣州、曼谷、暹粒等；沙灣拿吉往返曼谷等；萬象瓦岱、琅勃拉邦、沙灣拿吉和巴色等機場爲國際機場。
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