碧罗雪山 怒江大峡谷 沙溪古镇 老姆登 丙中洛 秋那桶 雾里村 7日行程

餐饮：敬请自理

住宿：大理三星/同级酒店

游玩景点：大理古城，喜洲古镇，苍山、洱海...

全国各地小伙伴前往大理指定酒店集合。早到的小伙伴可以三两相约，去【大理古城】看看文青的自由生活，去【喜洲古镇】品味白族民居，去【天龙八部影视城】寻找金庸笔下的大理古国。又或者到【苍山 洱海】，感受大理的“风花雪月”......记得晚上早点回酒店哦，21：00在酒店大厅集合，开行前会议，讲解行程及注意事项！

温馨提示：

1、集合信息将在出发前3天以短信的方式发送，请大家保持手机畅通哦；

2、直飞大理的航班，高铁动车都比较方便，您也可以在昆明转高铁/飞机前往大理；

住宿：兰坪乡镇酒店

餐饮：含早，正餐敬请自理

车程：300KM，约5.5H

游玩景点：沙溪古镇，澜沧江大峡谷等

早餐后，驱车前往有着2000多年历史的【沙溪古镇】。这是一个鲜为人知的景点，被称为“全世界唯一幸存的活着的茶马古道”，来这里的外国背包客比中国游客还要多。她隐匿在大理和丽江之间，更像20年前的丽江，原住民还住在里面，没有那么喧嚣，无比质朴淳厚。小河拱桥，马帮落日的画面成了无数文艺青年向往的地方。

在这里，走进旧粮仓改造的最美得乡村图书馆，拍照打卡；走上玉津桥，看着马匹驮队来来往往；找一家小店，点一杯咖啡，体验一次安静的古镇生活......

适时集合，前往澜沧江边得兰坪小镇，傍晚时分，远眺碧罗雪山。

住宿：碧罗雪山露营双人帐篷

餐饮：含早、晚餐，中餐路餐自理

徒步：约12KM，约8H

游玩景点：澜沧江大峡谷，碧罗雪山等

今天是此行的重头戏—【翻越碧罗雪山】。这条路不仅是一条茶马古道，是马帮货物进入怒江的必经之路；也是一条盐马古道，是啦井、诺邓的井盐进入怒江、缅甸的必经之路；还是一条远征军之路，是远征军第一次入缅作战失利后，战略性撤退和反攻的主要通道，古道的上空，便是抗战时期，飞虎队的主要航线，如今还能在峡谷深处找到当年战机被击落而留下的残骸。

早餐后，我们离开澜沧江边，沿着碧罗雪山东坡，一路向上，森林之间，古道小径蜿蜒曲折，大家挥汗如雨，回首看去，澜沧江大峡谷已在脚下。

经过高山牧场，和当地傈僳族牧民聊聊天，之后穿过高山杜鹃林，钻出滔滔的竹海，晚上我们将在高山湖泊边露营，晚上看雪峰、湖泊、星空，无比惬意。

温馨提示：

1、今天徒步里程约12KM，累计爬升约1400M，累计下降约0M，海拔最高处约3800米。徒步时长约8小时；

不登山的伙伴可以乘车前往老姆登，途中游玩老虎跳、飞来石等景点！

住宿：老姆登精品民宿

餐饮：含早、晚餐，中餐路餐自理

徒步：约16KM，约7H

游玩景点：碧罗雪山，怒江峡谷，知子罗，老姆登等

清晨，在碧罗雪山之上，看晨景日出，无比壮观。早餐后，开始徒步，穿过杜鹃花海，站在碧罗雪山之巅，西侧怒江峡谷的夕阳西下，东侧的澜沧江峡谷的云雾缭绕，让人无比感慨，颇有指点江山，一览众山小的感觉。

休整拍摄完毕，开始往怒江峡谷下山，山脊沟谷中，森林里的微风轻声诉说，茶马古道的驼铃“叮当”作响，枯木夹着苔藓，阳光透过树叶……在这样的古道上徒步，真是一种享受！

徒步结束后，驱车之后前往废城【知子罗】，因为搬迁，这里的时间仿佛停留在了六七十年代，走在街道上，仿佛穿越回了那个红色的年代，镇里至今不愿离去的居民，也使得这座“记忆之城”格外不同。一路游览碧江废城、八角楼。

之后前往中国最美乡村【老姆登】，入住这里的特色怒族民宿。自由参观老姆登天主教堂。

晚餐特别赠送大家特色美食—【怒族手抓饭】（10人及以下赠送怒族特色餐），晚上大家可以围坐火塘边，喝茶聊天，感受怒族风情。

温馨提示：

1、今天徒步里程约16KM，累计爬升约200M，累计下降约2000M，海拔最高处约3900米。徒步时长约7小时；

2、不登山的伙伴可以休闲徒步游玩皇冠山景区，看遍怒江峡谷美景！

住宿：丙中洛精品民宿

餐饮：含早，正餐敬请自理

车程：200KM，约5H

游玩景点：知子罗，石月亮，怒江第一湾，桃花岛，丙中洛等

早早起床，怒江大峡谷晨景，脚下云雾迷漫的峡谷村庄，远方若隐若现的皇冠山，无不让人迷醉。之后，我们沿着【怒江大峡谷】一路向北，高山环抱，云雾缭绕，【石月亮】让我们聆听到傈僳族起源的传说，【千里怒江第一啸】让我们感受到怒江之“怒”......【怒江第一湾】之中【桃花岛】的绝美田园风光，预示着我们已经来到了【丙中洛】，这个人神共居的地方，真正的香格里拉。

之后，前往参观丙中洛两大教堂：重丁村【天主教堂】、藏传佛教寺院【普化寺】。丙中洛一个多宗教并存且和谐相处的地方。原始图腾崇拜、喇嘛教、天主教、基督教等多种宗教在这里共存共容，成为宗教的一大奇观。

餐饮：含早，正餐敬请自理

徒步：约5KM，约2H

游玩景点：石门关，雾里村，秋那桶等

早餐后，我们跨过【石门关】天险，穿越茶马古道，零距离接触被《国家地理杂志》评为中国最美的村落之一的油画小村【雾里村】。田壮壮导演在此拍摄的纪录片《德拉姆》、刘杰导演在此拍摄的《碧罗雪山》，都记录了这个怒江边上的“小瑞士”出耕牧归的幽然。

之后进入傈僳族村寨【秋那桶】，村子里那些小木屋，充满了傈僳族的古朴风情，不时还会有身穿民族服装的姑娘赶着牛马在青棵田中走过，真如一幅幅绝美的风情画卷。

之后穿越【那恰洛大峡谷】抵达滇藏界，这里经典自驾路线丙察察上，云南和西藏的交界处，作为无数自驾及旅行爱好者梦寐的天堂，赶紧打卡吧！

游玩完毕，我们离开丙中洛，驱车前往福贡县城，入住酒店。

餐饮：含早，正餐敬请自理

车程：360KM，约6H

游玩景点：怒江溜索，澡堂会等

早餐后，我们离开丙中洛，顺江南下，【怒江大峡谷】的独有风光，让人应接不暇。在【飞来石】，我们将寻找未解之谜的答案。之后来体验【怒江溜索】，几百年来，怒江人民便是靠他飞跃天堑。高山峡谷里，颤悠悠的原始溜索，支撑起老百姓的日常出行，也挂满了辛酸和危险。

之后抵达【澡塘会址】在怒江州有许多令人向往的天然温泉群。每年春节初二到初七，附近的傈僳人，相聚到此，男女老少互不避讳，自然洗浴，互聊家常，其乐融融，与旁边兀自奔流的怒江和谐共存。有诗赞“男女不避温泉浴，洗却风尘净心灵”。小伙伴们可以在此享受真正纯天然温泉浴（记得带上泳衣哦）。

游玩完毕，开始返程，约19：00抵达大理高铁站，大理机场，全程结束。

温馨提示：建议预定21：00以后的机票。