9月，昆明的风已经凉下来了，正是一年里最适合下场的时候。阳宗海边的春城湖畔，36 洞依山面湖，一杆挥出去，球飞过的是整片秋色。

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目录

球场篇｜两个球场，两种体验

套餐篇｜球友热门行程分享

住宿篇｜推窗是既是美景

游玩篇｜打完球的游玩攻略

指南篇丨交通相关&其他Tips

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球场篇｜两个球场，两种体验

春城湖畔的 36 洞，出自两位设计名家之手，体验完全不同。

昆明春城湖畔高尔夫度假村山景球场

Kunming Spring City Lakeside Golf Resort Mountain View Course

由"环保高尔夫球场设计之父"小罗伯特·琼斯（Robert Trent Jones Jr）设计，沿阳宗海湖岸蜿蜒铺开。球道狭窄、沟壑纵横、湖风强劲、梯田状果岭，以及一路相伴的水岸风光。

从半山 1 号洞下到湖畔 9 号洞，落差约 150 码，一边是梯田式的亲水美景，一边是高跨度的击球挑战。

要说最"纠结"的一洞，是湖景8号洞：三面环水的半岛型果岭，狭长且下坡，对落点精度要求极高。风速、旗位、地形落差，三样都得算进去。

昆明春城湖畔高尔夫度假村湖景球场

Kunming Spring City Lakeside Golf Resort Lakeview Course

则由杰克·尼克劳斯（Jack Nicklaus）操刀，位于阳宗海湖畔的高坡上，既得水岸风光的开阔写意，又得山地美景的幽静深邃。

球道宽广绿茵如毯，本特果岭细腻流畅，但沙坑星罗棋布、果岭玄机暗藏——典型的尼克劳斯手法：表面温和，底下全是算计。

山景18号洞入选过"全球五百个最佳球洞"，尼克劳斯在果岭前沿布置了天然峡谷，右侧再配上深沙坑群，给想直攻果岭的人设了双重考验。

套餐篇｜球友热门行程分享

【推荐】云南昆明春城2晚2场球

【推荐】云南昆明春城3晚3场球

【推荐】云南昆明春城4晚4场球

云南昆明春城湖畔+昆明乡村2晚3球

* 旺季和周末的球场时段比较紧，建议提前确认好开球时间并预定。

* 喜欢露营的球友们千万别错过下面两个套餐：

昆明春城2天1晚帐篷体验【Nordisk】

昆明春城3天2晚探索无限【Nordisk】

住宿篇｜推窗是既是美景

* 点击名字查看更多&立即预定：昆明春城湖畔度假村 Spring City Golf & Lake Resort

- 酒店客房与套房：73 间，间间有阳台 -

酒店依山傍水，73 间客房与套房全部设有阳台，每一间都面朝阳宗海。

1 楼的客房阳台直接连着户外花园，推门就是草和花；2 楼到 4 楼的房间则是阳宗海生态独有的视觉景观，站远一点看，湖和球场叠在一起。

球场景观房延续简约雅致的风格，设施完备，搬把椅子坐到阳台上吹风--不出门也挺值。

- 别墅：近百栋，单卧／双卧／三卧 -

如果是一家人或者几个球友同行，别墅的私密性会明显更舒服。近百栋风格各异的别墅散落在山边，以更贴近自然的视角俯瞰阳宗海。

- Nordisk Village 云南：中国首家奢华帐篷营地 -

来自丹麦的百年品牌 Nordisk，2024 年在阳宗海畔开出中国首家 Nordisk Village（全球第五家）。把现代户外生活方式、斯堪的纳维亚设计、丹麦的 Hygge 幸福哲学和云南本土文化揉在了一起。

20 顶帐篷各自拥有取自北欧神话的名字，散落在山水之间。每顶帐篷都配备卫生间、淋浴间和齐全的生活设施——是真正的"露营"体验。

游玩篇｜打完球的游玩攻略

想运动的

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- 强悍泥人障碍挑战 -

春城湖畔是中国首家强悍泥人官方训练场地。赛道全程五公里多、11 道关卡，用时 3 至 3.5 小时，可定制 8–11 个障碍，30 到 300 人的团队都能玩。不设竞技排名，主打团队玩乐——勇者高墙、泥流勇进、泥泞之吻、共攀高峰……在山野泥浆里撒一场欢。

认证教练全程带完赛，配摄影摄像、参赛服 logo 印制和保险，结束后还有冲洗休憩区。成人赛和儿童赛都有。

- 阳宗海山海徒步&环湖骑行 -

42 公里全封闭环湖绿道，可以分段走、分段骑。网红"最美 S 弯"直面阳宗海，沿途山林和湖面风光全覆盖。

- 户外运动 -

草坪足球场、篮球场、匹克球场、飞盘区，团建或家庭局都很适合。

想慢下来的

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- 自然疗愈 -

湖畔瑜伽在开阔草坪上展开，正对湖山；颂钵音疗靠声波放松情绪；茶道花艺疗愈把茶艺和插花放在一起，是那种沉浸式、不赶时间的放松。

- Rituals SPA -

提供传统中式和泰式按摩，精油项目选用法国南部品牌 AD VITAM（艾薇丹）。另有足疗、采耳、刮痧、拔火罐等。打完球来一次"云草精油按摩"，第二天起床的体感完全不一样。

- 自然美学手作课堂 -

7 类项目——松果摆件、叶脉书签、布料扎染、创意冰箱贴、纪念胸牌、草帽涂鸦、植物拓染。原料多用农场自产和山野天然素材，做完可以直接带走。

亲子出游的

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- 永续有机农场 -

通过 ECOCERT 国际有机认证的农场研学课程，孩子可以认识农作物、采摘有机蔬果、投喂小动物、了解自然与水循环系统。玫瑰庄园里三千余种玫瑰四季次第开放，摘下来的食材还能直接送后厨加工。

- Family Club亲子俱乐部 -

非遗手工和烘焙 DIY——古法造纸、扎染、叶脉书签，或者烤曲奇、做披萨。

- 新手高尔夫课 -

1 小时练习场教学 + 1 小时迷你 9 洞推杆赛，孩子结业还能拿证书。

与夜景相伴的

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- 观星 -

远离城市灯光污染，是昆明近郊少有的好观星点。草坪和营地都是绝佳观景位，抬头就是漫天星河，湖面还倒映着细碎的光。

- 草坪露营 -

临湖平整草坪，天幕、折叠桌椅、氛围灯一应俱全，装备不用自备。白天野餐拍照，傍晚等落日，入夜接着观星，遇上篝火就更热闹。夏秋两季来，强烈建议留一个晚上给它。

- 19 洞音乐餐吧 -

复古音乐空间，歌手 Live 演出，配精酿啤酒、威士忌和调酒，是夜间最放松的一处。

关于美食的

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- 鹰巢餐厅 -

做云南菜，700 平方米露台可以近看湖景球场、远眺阳宗海，砂锅宣威云腿扁豆丝、金汁野生菌养生生态萝卜值得一试

- 咖啡吧 -

主打东南亚菜系，Laksa、肉骨茶、海南鸡饭都不错

- Birdie 披萨屋 -

把云南传统菜肴包进披萨里

- 露营餐厅 -

在自然环境里吃云南烧烤或火锅

- 星空酒吧 -

有本地风味的滇红特调鸡尾酒，配落日正好

指南篇丨交通相关&其他Tips

球场距昆明市区约 60 公里。无论高铁还是飞机到昆明，到度假村都是大约 50 分钟车程：

昆明南站 → 度假村：约 50 分钟

昆明长水机场 → 度假村：约 50 分钟

度假村提供机场和高铁站的接驳车，但需要提前预约。

其他Tips：

- 高原紫外线比想象中强，球场上的防晒别省。

- 湖景场风大，选杆时给风留余量，尤其 8 号洞。

- 想住 Nordisk Village 帐篷或订主题晚宴，建议提前问档期，这两项都比常规客房紧张。

- 强悍泥人是按月举办的活动，感兴趣要提前确认时间并报名。

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